香蕉的功效与作用

...中的汞浓度。草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

盘点有抗抑郁功效的食物

...传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。香蕉香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

吃什么食物可以减少皱纹

...持半个月会有明显的去皱效果。●水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。●啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

8种果蔬边角料的健康妙用

...吃法：将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。香蕉皮中叶黄素保护眼睛台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。吃法：将香蕉皮加水煮...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

10款简易实用自制面膜

...以吸收油脂，用于T字部位，也有清洁毛孔的净化作用。香蕉泥去痤疮：香蕉半根捣成泥，加入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，10-15分钟后用清水洗净。可清洁皮肤，缓解痤疮。做面膜后要用洗面奶认真清洗干净，否则香蕉泥...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

春季养生挑准时间吃对水果

...萄等就非常适合。二、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。有些水果是不可以在饭前空...

健康行业资讯；食品安全；安全快报

晚上睡不好多吃这12种催眠食物

...催眠4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。面包催眠5.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

你的身体究竟最需要哪种水果

...声。专家介绍，冬季咳嗽可多吃梨和百合。过度用脑——香蕉过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。香蕉的几种健康新吃法香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...，说“柿霜治肠风痔漏。”故痔疮出血吃柿霜也颇适宜。香蕉性寒，味甘，能健胃清肠、消肿解毒，对肛肠疾病患者，如便秘、肠炎、痢疾、痔疮等，均有效益。《本草纲目》早就说过：无花果治五痔。《福建中草药》还介绍：...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病

...肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。6、香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉(净重约100克左右)的热量只有87卡而已，...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法