香菇的食用价值

...理后再执行既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤食谱：星期一：香菇高丽菜汤香菇早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1.胚芽米饭半碗。2.菠菜...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

毛木耳

...绒毛中含丰富多糖，有防癌抗癌作用。毛木耳往往出现在香菇段木上，影响产量，被认为是香菇栽培中的一种有害“杂菌”。毛木耳具有较高的药物价值，它具有滋阴强壮，清肺益气，补血活血，止血止痛等功用，是纺织和矿山...

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吃蘑菇的五点注意

...，而且味道鲜美，是拌凉菜和火锅配料的上选食品。2、香菇香菇不但美容养颜，还能起到到降低胆固醇、降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。多吃...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

瘦身美味端上桌

...法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。香菇烩豆腐原料:豆腐200克,水发香菇(小朵)8个。调料:植物油20克,酱油15克,盐1克,味精0.5克,葱片5克,姜片3克,水淀粉10克。做法:豆腐切成8块长方形片,香菇洗净后切去柄，炒锅...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...脂健身，益智补脑，对促进中、小学生的消化功能有益。香菇鸡丝粥食谱原料：大米150克，鸡胸肉100克，香菇6朵，豌豆100克，葱2支，芹菜1棵，食油30克，白胡椒粉，盐，味精，酱油各少许。制作方法：1、将白米，鸡胸肉，葱，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...调味。新鲜南瓜烩蚕豆原料：南瓜300克、鲜蚕豆200克，鲜香菇5朵调料：酱油1-2茶匙、食盐1-2茶匙、水淀粉1汤匙步骤一：将南瓜削去外皮、挖去内芯，洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压去水分...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

六色食物一天不能少

...味鲜美而且营养协调。黑色食物――青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

阴霾天气排毒养生吃什么好

...记蒸鱼豉油，再泼上冒烟的热油即可。润燥排毒3：花雕香菇豆腐原料：北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜（或蒜苗）3根。调料：姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、花雕酒100ml、老抽1/2小匙、生抽1大匙、鸡精、糖各1...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

哪些食品让宝宝更聪明？

...档。第三款：什锦蛋丝原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂油...

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10种食物让宝宝成抗病超人

...蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防...

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