...黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大吃大喝，易引发高血脂症，建议年菜加入洋葱、海带、香菇、葱、豆腐等食材，有助降低血脂，佐料中加醋、柠檬、番茄，也有类似功效。蔡郁玟指出，高血脂会引起高血压，严重时患者可能中风或心血管阻塞。过年期间民众...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体”。按我国传...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...皆有增加人身免疫作用的功效，其中以灰树花、猴头菇、香菇、银耳的作用较好。灰树花常作抗癌药应用，不能直接杀死癌细胞，而是调动人体免疫功能来对付可能残存的癌细胞。猴头菇有抗胃癌作用，治病机制也是靠增强人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂健美）适应症：肥胖，高血脂，面赤心烦，面部黄褐斑香菇木耳淡菜汤材料：淡菜50克香菇15克黑木耳9克功效：滋润养颜，补益肝肾适应症：肥胖，面色萎黄，或有黄褐斑调经汤水：当归田七炖鸡材料：竹丝鸡100克当归9克田七...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的膳食中添加以下新鲜蔬菜，是最健康有效的排毒方案。香菇香菇富含高蛋白的香菇被誉为是“蔬菜中的牛排”，同时又是低脂肪的健康食物，香菇富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...20克或鲜牛蒡150克，白萝卜（连叶）250克，胡萝卜250克，香菇3～5个，蜜枣1～2个，生姜少许，可根据口味适量加盐。做法：原料洗净后放入锅中，加水500～650毫升，大火煮沸后，改用微火慢炖60分钟左右即可。功效：润肠通便、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体”。按我国传...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康