...了这样的早餐，当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。青粥+小菜还要蛋白质粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种五谷杂粮混合在一起煮，很方便。更重要的是，几种...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...人很容易患上胃病，但是在饮食方面，如果你不慎进食的食物选择错误，同样很容易被胃病盯上，那么，最容易让你患上胃病的食物都有哪些呢？奶油土豆泥、油炸食品、巧克力、冰激凌等等这些都是大家都非常喜爱的美食，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...择加巧克力、果味等的花色奶。喝奶时不要空腹，与别的食物一起，一般都可以耐受。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...损伤食道等部位的黏膜，容易诱发食道癌变。2.拒绝致癌食物：亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。不吸烟，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...核辐射的功能。这些所谓的“防辐射食品”或许是很好的食物，但在“防辐射”的问题上全都不太靠谱。辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味食物，常常也容易导致消化不良，并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，但又忍不住不嘴馋，不妨看看以下10种最难消化的食物应该怎么吃。1、油炸食品像炸鸡块...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糕。孕妈咪腹泻时还可以考虑调整食谱，忌油腻或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕妈咪也要少喝牛奶。同时增加富含淀粉的食物(如土豆、米饭等)、蔬菜、含盐的饼干、面汤。含乳酸菌的酸奶对改善腹泻有益。香蕉通常被认为是导...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优的芡实也是调理脾胃的上等佳品，它...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...大肠杆菌，沙门氏菌)和寄生虫(如贾第虫)普遍经由污染的食物和水被人体摄入。它们释放出毒素引起肠道分泌水和盐分，增加粪便中的液体量。肠道功能紊乱如果结肠感染或生病，它可能是不能吸收来自食物成分中的液体，造成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病