...腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...颈项：用两手的中指按在风池穴，按压两个八拍；再以顺时针方向按压两个八拍；再从风池穴向下至颈椎和颈肩，按压四个八拍。按压太阳穴：两手食指按在两侧太阳穴，顺时针方向按压四个八拍。按压百会穴：用一手的中指按...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...住患侧上肢的曲池穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟，合谷穴同样操作。 治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛要穴，经常点揉除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。 ...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...做环绕动作。屈肘，两手胸前交叉，以膻中穴为中心，顺时针胸前划圆十二次，逆时针胸前划圆十二次。第三个动作：按摩中脘。左手在下，右手在上，两掌心重叠在中脘，顺时针按摩十二次，逆时针按摩十二次。第六节、...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...住患侧上肢的曲池穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟，合谷穴同样操作。治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛要穴，经常点揉除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。（2）点...
健康健康生活；养生保健；保健常识...医者两手重叠，掌心置于神阙穴上，以脐为中心，先作顺时针方向旋转摩动l分钟；继作逆时针方向旋转摩动1分钟。以散寒理气，化痰止喘。（3）按法。医者两手全掌着力，自天突穴开始，向下按抚至膻中穴，反复5-7次。然后两...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...法：用左手掌心贴脐部，右手按左手手背，两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。9、疏肝胆具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。方法：左手四指并拢，按于左腹股沟处，右手顺时针方向揉腹部20至30次。10、擦少腹...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：脾土穴在大拇指的螺纹面(见图下①)，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。揉板门：板门在大鱼际隆起处(见下图②)，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...揉百会穴右手掌心放在头顶正中百会穴上，从轻到重按顺时针、逆时针方向摩揉0.5～1分钟。功效：醒脑、安神、除烦。[page]6.掐压合谷穴左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压0.5～1分钟，两手交替进...
健康健康生活；养生保健；中医养生...激升结肠，再活动身体左侧去刺激降结肠，然后再结合顺时针揉腹，以加速肠道蠕动，能治疗并预防便秘。攒法疏导大肠腑两脚平行分开，与肩同宽。虚领顶劲，气沉丹田。旋腕转掌，手抬到上焦肺的这个位置，两手五指捏在一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康