...fàngshèxìnghésùyùndòngfùhéshìyàn操作名称：放射性核素运动负荷试验适应证：心肌细胞对某些放射性阳离子有选择性摄取能力，静脉注射后心肌细胞对其有较高的摄取率，从而可使心肌显影。心肌各部位聚集放射性的多少与该...
词条医疗技术名游泳是一项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。经常进行游泳运动的人，呼吸器官特别发达。游泳时身体承受水的压力很大，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...利亚宣言中的健康“四大基石”去做，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 1.1合理饮食限制钠盐的摄入量5g/日，这对老年人尤为重要。因食盐过多会使体内水钠增加，血容量加大，同时血管壁发生肿胀，血管阻力...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第7期；社区医学对于许多有心血管疾病的中老年人来说，慢跑等运动方式虽好，然而体力却不支。可以尝试一下大步快走的方法锻炼心功能。通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制...
健康健康生活；养生保健；保健常识...锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。事实上，最近的研究发现，人在高强度锻炼后的休息时间内，脂肪的消耗量比低强度锻炼...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...在这个季节中我们中间的大多数人都太忙了而没有时间做运动，因此你会发现有一大批人都变胖了。但是，通过下面的这些简单的运动，在新年到来时你只需穿一件黑色的礼服就会显出非常完美的身材了。在纽约运动生理学家Cha...
健康健康生活；运动健身；综合信息...在这个季节中我们中间的大多数人都太忙了而没有时间做运动，因此你会发现有一大批人都变胖了。但是，通过下面的这些简单的运动，在新年到来时你只需穿一件黑色的礼服就会显出非常完美的身材了。在纽约运动生理学家Cha...
健康健康生活；运动健身；综合信息...用而影响血脂水平。通过改变生活方式(低脂饮食、适量运动、戒烟限酒并防止用不健康的心理应付应激状态等)的综合治疗措施，可使血清总胆固醇(TC)水平降低20％以上，低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)水平降低35％左右。因此，对高...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第1期...长块还是增加肌肉耐力，都需要在锻炼中不断增加负荷和运动强度，把一块肌肉练透彻，这样才能打破不断产生的生理适应，使肌肉得到更大的刺激，同时使肌肉也获得休息和补充营养的时间。步行锻炼多大强度才有效？如何才...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...出。具体方法是：在医生的监测下，患者作一次低水平的运动试验，如登12层楼梯，测出其最大耐受量的心率值，也叫峰值心率。康复锻炼心率＝(峰值心率休息心率)×60%～70%+休息心率。例如峰值心率是160次/分，休息心率为6...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；冠心病防治356问