...和中国香港、台湾及大陆的20多位国际顶尖专家对软组织运动损伤的发病激励和康复方法等大会关心的热点问题展开了热烈的讨论，提出了许多极富建设性的建议。与会专家还分别介绍各自的最新研究成果。通过专家介绍和讨论...
参考资料医学教育；校园动态；上海交通大学医学院...舟骨，这在非专业运动员中非常少见。目前来医院就诊的运动损伤患者中，多数属于踝关节扭伤。跑跳落地不稳、高处跌落、路面不平、不习惯穿高跟鞋等情况下都很容易发生踝关节扭伤。王文拿着模型一边演示一边介绍，在过...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防运动损伤由于人在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身...为胖人跳跃时，体重会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。胖人更不要单脚跳，否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节；双脚跳会好一些，跳2~3分钟休息一下会减少运动损伤。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...病的发生与发展有着十分密切的关系，必须设法避免各种运动损伤、工伤、生活意外伤、交通事故等多种损伤。 各种运动项目均有其相应的要求，包括大运动量开始前的准备动作，均应遵照执行，尤其在比赛前与比赛中，切...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈椎病防治250问...练方式，优点是容易控制运动强度和运动量，简便易学，运动损伤较少。缺点是训练过程相对比较单调和枯燥。体弱者或心肺功能减退者缓慢步行可有到良好的效果。快速行走可达到相当高的训练强度，步行速度超过7～8km/h的能...
词条医疗技术名...如果没有热身就贸然运动，关节和韧带很容易拉伤，发生运动损伤。加之冬季人体的应激能力会变得迟钝，穿着也比较臃肿。因此，冬天运动更需多加谨慎和保护。运动前充分热身，是预防运动损伤的较好方法。在冬季，运动前...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...进健康的效果。科学有效的做法是每周锻炼3至5次。防范运动损伤：如果平时你的肌肉锻炼不够，而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动，就一定要注意防范肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。1.如果平时很忙，不妨做一下简便易...
健康健康生活；运动健身；综合信息前交叉韧带损伤是膝关节常见的运动损伤，高危运动有篮球、滑雪、足球、橄榄球等，多见于爱好运动的青少年。急性前交叉韧带损伤常见于运动过程中的起跳落地时膝关节扭伤，有时手上时会感到关节出现错动感，由于韧带的...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...其要重视运动前的准备活动和运动后的恢复活动，以避免运动损伤。2.平时肌肉锻炼不强，而仅仅在节假日或周末进行大量的、剧烈的运动，一定要注意防范肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤。例如冬天，趁着周末到郊外滑雪，很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康