...餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。但果汁放太久容易被氧化，所以最好要喝鲜榨的果汁。豆浆。豆浆含不饱和脂肪酸，还有少量可溶性膳食纤维，可以帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，据科学考证，大豆中至少有5种抗癌物质，特别是大豆中的异...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...着各种口味的酸奶；退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。牛奶牛奶的营养成份：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，平时也要多饮用内容不同的四杯水，也许一杯果茶或者豆浆就可以成为白领保护身体健康的卫士。第一杯水：豆浆一杯咖啡、一个面包，是在白领人群中流传很广的早餐。然而，早晨喝豆浆或许会影响你一天的工作效率。因为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来听听专家的建议。在记者走访中,众多营养专家对天然豆浆人体健康的重要贡献,均给予了充分肯定。其中,卫生部全国健康教育首席专家赵霖教授表示:“‘可一日无肉、不可一日无豆’,这是中国饮食文化中的精华理念,除了通过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...《普济方》)(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及...
健康健康生活；美容瘦身；汇花容；黄褐斑...降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康