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男人怎样才能睡得好呢？

...?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

关注男人睡前的三宜三忌

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男人怎样才睡得好

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医院护士睡眠调查分析

...37人(84.09%),总均分及各因子分与常模比较，除睡眠质量，觉醒不足，服药情况外，均差别于常规(P<0.05,P<0.01)。结论大部分护士存在不同程度的睡眠问题。提倡健康，改善护士工作和睡眠环境，提高护士适应和调节能力。【关键词...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第15期

男人们怎么才能入睡如猪？

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男人怎么才能睡得更好

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男人睡得好的秘诀

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男人养生睡前的三宜三忌

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男人睡觉不得不知道的事

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男人如何提高睡眠质量

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