导读：芹菜，是我们日常生活中最常见的食物，其含有大量的膳食纤维，可以在定程度上解决便秘，还能减肥。但是要说芹菜的美白功效或许有很少人知道，今天凤凰中医就向你推荐芹菜的美白吃法，可以让你的皮肤在短时间内...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...菜和海带、冬瓜皮煮成利水汤喝，减肥效果很不错。3、芹菜：抑制脂肪吸收瘦身功效：芹菜丰富的水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，增加肠道益生菌，改善肠道环境，清除体内有害物质。同时还能够增加饱腹感，抑制脂肪吸收...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法健康时报特约专家庄乾竹芹菜不仅营养丰富，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，因此深受人们的青睐。芹菜常被分为水芹、旱芹两种，水芹主要产于南方，我们在北方吃到的芹菜主要是旱芹。由于两种芹菜的生长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...当茶饮用。每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。芹菜和薄荷“有些食物含有扩张、软化血管的物质，理论上说，可以起到辅助降压的效果。”中华中医药学会心血管病分会副主任委员、北京中医药大学附属北京东直门医...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。芹菜枣仁汤鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...最有效呢？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！一、芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。做法：1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎。2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滚，加入太白粉水勾芡，最后加入盐调味即可。金针菇拌芹菜抗秋燥推荐理由金针菇富含赖氨酸和锌，有利于促进儿童智力的发育，还能促进新陈代谢，加速营养素的吸收和利用，还能有效预防和治疗肝部疾病和胃肠道溃疡，同...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。芹菜芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...清肝泻火。【主治】肝阳上亢，肝火亢盛型高血压病。9.芹菜鲜汁茶【组成】新鲜芹菜（包括根、茎、叶）500克。【制法】先将芹菜洗净，晾干，放入沸水中烫泡3分钟，捞出切成细段，捣烂取汁。【吃法】代茶分3次饮用。【功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。芹菜芹菜富含粗纤维，可刺激肠胃蠕动，促进润肠排便。芹菜还含有钾、维生素B2、维生素等，调节钠钾平衡，促进身体排出多余水分，清空体内堆积脂肪与毒素。推荐吃法...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康