...好的饮食习惯。在我们的普通食品中存在许多具有抗衰老作用的成分，其中维生素C、维生素E、胡萝卜素和微量元素硒、活性多糖等的抗氧化作用最显著，不妨多吃，尤其是中老年人群。维生素C维生素是一种水溶性维生素，它有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。材料：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。制作方法：(1)将藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙汁，放进...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根(切段)，姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：将山药切成段。用高压锅将鸡快稍压三成熟后，倒入山药段，并加入辅料，再用微火烧20分钟即可。2萝卜萝卜的营养成分丰富，含有丰...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。对身体发胖、胆固醇增高者，应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物，如瘦肉、鱼类，多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、。另有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，每日油脂总量控制在50~100克。尽量选择豆油、玉米油、芝麻油、芥子油、花生油等植物油。●多吃粗纤维丰富的食物，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用，比如，水果、海带、豆类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...，亚油酸主要存在于玉米油、棉子油、芥子油、花生油、芝麻油、大豆油、葵花子油中，亚麻酸在亚麻仁油中的含量最丰富。动植物食物中均含有维生素B族，但动物性的食物相对含量高些，如动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;3、薏米：是...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，亚油酸主要存在于玉米油、棉子油、芥子油、花生油、芝麻油、大豆油、葵花子油中，亚麻酸在亚麻仁油中的含量最丰富。动植物食物中均含有维生素B族，但动物性的食物相对含量高些，如动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...热后的泡菜，乳酸菌就被破坏掉了，所以你只剩下瘦身的作用，抗流感、增强抵抗力的作用就没有了。另外市面上的泡菜有“辣”和“不辣”两种，说到瘦身，当然要越辣越有效，但是肠胃不好、胃溃疡的人千万不要再吃辣了，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，摊贴。《保命集》卷下方之膏药：方名：膏药组成：好芝麻油半斤，当归半两，杏仁49个（去皮），桃枝49条（长4指），柳枝49条（长4指）。制备方法：上用桃柳2大枝，新绵一叶包药，系于一枝上，纳油中，外一枝于盛油铁器...
词条分类词条分类；膏药