...据中医养生学的观点，注意针对性，辨证地用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。此外，炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...】：对应脏器为肠胃，提示胃中有热，胃火旺盛。【基本表现】：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又...
健康健康生活；养生保健；保健常识...每天，每次30分钟到1小时。适合人群适宜脾气虚的人群，表现为面色萎黄，肌肉消瘦，倦怠无力，少气懒言，食少纳呆，脘腹胀满，食后尤甚，大便溏薄或腹泻等症。配合穴位足三里，用手指或指关节点压、按揉，以有酸、麻、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...何补？补肾仍然是男性冬补的“重头戏“。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，易患低血压、肿瘤，一般懦弱。若线纹短浅是有病痛的表现。若线纹有明显断裂，病情比较严重。生命线青筋是肝胆代谢不好、往往口苦口干、烦、肝火盛。八、保健歌诀手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁，常揉拇指健大脑，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要原因，所以黑色的食物是可以抗衰老的，衰老是肾虚的表现，这就是黑色食物补肾的现代解释。在生活中我们可以选择黑色的食物来养护自己的肾，让身体更健康。民间有个说法叫“逢黑必补”，意思就是黑色的食物对健康很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康