肱二头肌的锻炼方法

肱骨近端外旋截骨术

...肌止点腱做“Z”字延长（图12.36.3.4-6）。3.在三角肌与肱二头肌长头之间分离，显露肱骨近端。纵行切开胸大肌止点和三角肌上点间骨膜并做骨膜剥离。先用骨刀截断肱骨内侧2/3骨质（图12.36.3.4-7）。若采取四孔钢板内固定，先...

词条小儿外科手术；分娩性臂丛神经损伤的手术；分娩性臂丛损伤的晚期上肢功能重建手术；手术

肌肉肌腱单位的急性损伤

...损伤，肌腱断裂等，如胸大肌撕裂、肱三头肌腱断裂、肱二头肌任何一个头断裂、肌肉附着于骨骼止点处的损伤、儿童的撕脱性骨折等。有的肌肉拉伤后，若同组肌群可代偿其功能，则不需要手术修补，如股四头肌一个头断裂、...

词条疾病；骨科伤患；运动与训练伤；肌肉肌腱单位损伤

自测下是否是健康“真男人”

...于正常步幅每分钟走134步。平衡的肌肉力量例如：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少。比例匀称的头颅在临床上，...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

男性健康的十一条金标准

...。而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少；他的股四头肌和绳肌的力量...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

第二节　运动疗法

...前臂旋后肌与挠侧伸腕肌共同兴奋，组成另一种模式。胧二头肌、前臂与前臂旋前肌和挠侧屈腕肌构成一种模式；肱二头肌与前臂旋后肌和挠侧伸腕肌组成另一种模式（GellhornE）。　　上述的实验是PNF中设定运动模式中的一些依...

参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；康复医学

...。而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少;他的股四头肌和绳肌的力量比...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

识破七个减肥“花言巧语”

...跳绳、弹力绳、拉力器、轻量哑铃，这些器械足以将从肱二头肌到臀大肌的各个肌肉都锻炼到。锻炼前总是很饿临时找些含有少量蛋白质和碳水化合物的快餐食品，可以迅速提供能量，免得心里发慌。更好的选择是：220克水果，...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。7、顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...合征”。　　3.2.1　ASI肩外展、外旋受限制，大结节及肱二头肌腱处压痛。PSI肩内收、内旋受限。如检查发现掌指关节、远端指间关节、肘关节过伸分别超过60°、30°、5°，腕关节掌屈拇指可触及前臂时，提示全身关节松弛，有...

参考资料合作平台；医学论文；外科论文；创伤及骨科学

尺骨鹰嘴骨折58例治疗体会

...）对侧皮质有完整的支撑；张力带的作用原理在于对抗肱二头肌、肱三头肌和肱肌在肘关节屈伸过程中产生的张力，并在肘关节屈伸时可将其张应力转变为压缩力，从而增加骨折固定的稳定性，并可在骨折的前缘防止间隙出现［...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第6期