...在专业医师的指导下加强肘关节的功能锻炼，以增强前臂肌肉的力量和肘关节的稳定性。在此介绍一下大成拳的伏虎桩，供大家参考。伏虎桩：左脚在前，右脚在后，站成丁八步形，两脚之间约距三足，形成大步桩法。臀部后坐...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛，如果疼痛难忍，可...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...，如能及时处理，可以恢复功能，倘若拖延过久，则膀胱肌肉将失去收缩的能力形成无张力膀胱，很难恢复功能。当下尿路慢性梗阻时，膀胱肌肉为克服逐渐增高的尿道张力，需要加强收缩，使膀胱内压力亦相应增高。久之，则...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2005年第2卷第4期...小腿抽筋的方法较多，也都简单易行，通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，在医护人员的指导下，尽早开展功能锻炼，提高及恢复肌肉力量，刺激潜在能力恢复或代偿已失去的功能。近3年来，我们收集四肢骨折患者86例，进行早期功能锻炼的护理指导，取得良好的效果，现报告如下：1临床资料2003年3...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第24期...，因锐器如刀插入体内后，肯定刺破了局部血管、神经和肌肉。而这时，锐器正好嵌在创口内，起到了临时“止血”作用。如将锐器拔掉，则创口立即暴露，可引起出血，如止血不成功，很可能导致出血性休克；同时，细菌也会...
健康行业资讯；医疗动态...一套力量练习状况：如果一遍遍重复同一套练习，我们的肌肉会逐渐适应。由于每次练习只能刺激有限数目的肌肉纤维，健身锻炼会因此而停滞不前。但是，如果我们阶段性地加入新练习或轮换不同的练习，从各种角度锻炼，就...
健康健康生活；运动健身；综合信息腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带软组织慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病。 许多上了年纪的人都有过腰痛的病史，且常在阴雨天或受凉后腰痛加剧，夜间难以入睡，或醒来因腰部疼痛不能翻身。有的虽腰痛不严重，但...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭...
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