今天上午，中国营养学会对近期发布的新版《中国居民膳食指南》进行解读。专家对居民关心的酒、牛奶、水的摄入量，食物搭配以及特殊人群膳食等做出了具体指导。建议牛奶摄入量提高2倍调查显示，目前欧美国家牛奶消费...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康2011年美国农业部公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一半要是全谷物。由此，大家觉得全谷物食品应该多吃、长期吃。但也有人说，全谷物食品中的外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。*2005年，《美国居民膳食指南》中明确要求每个成年人每天要食用三份全麦食品。*好莱坞的女明星们之所以拥有魔鬼般的身材，都是因为她们平时爱吃全麦食品。*食用较多天然的全谷物制品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的几率。攻略4多吃蔬菜、水果和全谷类食物《中国居民膳食指南2007》倡导人们多吃蔬菜和水果，建议成年人每日吃蔬菜300-500克。其中深色蔬菜须占一半，水果200-400克，并建议每天最好能吃50克粗粮，其中包括全谷类食物。《美...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...有很大差异。高危人群的LDL-C目标值为<100毫克/分升，与美国国家胆固醇教育计划(NCEP)成人治疗组第三次指南（ATPⅢ）一致。而对于极高危患者，包括急性冠脉综合征或缺血性心血管病合并糖尿病患者，LDL-C目标值《指南》未采用...
健康行业资讯；健康快讯...。在我们的膳食中，水果的确占有重要地位。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天最好吃100克～200克的水果;美国2005年发布的“膳食指南”中，则建议大家每天摄入水果454克以上，这样才有利于人们的健康和疾病的预防。相关...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。在我们的膳食中，水果的确占有重要地位。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天最好吃100克～200克的水果;美国2005年发布的“膳食指南”中，则建议大家每天摄入水果454克以上，这样才有利于人们的健康和疾病的预防。相关...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...召吃全谷类食品，而哈佛大学医学院等美国各学术机构的膳食指南也都建议居民吃一半全谷类食品，而并没有“影响儿童成长”或者“造成女性月经不调”的担心，我们的媒体实在不必刻意渲染吃粗粮的危险之类缺乏证据的说法...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美国临床营养学杂志》月刊上发表文章说，与美国农业部膳食指南相比，每天食用大约1.5盎司（约合42.5克）核桃可以使血清总胆固醇水平降低5.4%，使低密度脂蛋白（又称“坏的胆固醇”）降低9.3%。根据美国心脏学会的指导意见...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，维生素矿物质补充剂又是最重要的一种。在《美国居民膳食指南》中也指出：“某些人需要服用维生素矿物质补充剂，来满足其特殊的营养需求。”那么为什么我们除了日常饮食外，还要适当补充一些维生素矿物质补充剂呢？...
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