...但仍配以一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，避免发生维生素A、B2、C的缺乏症。为了防御风寒，在调味品上加了些辛辣食品，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。整个冬天，胃口不错，营养也不错。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...精华在于汤，必定要用好的肉汤，而泡馍馆的那些纯正的羊肉或者牛肉汤正好能满足那些饕餮者挑剔的口味。糊辣汤里面的菜很杂，几乎每一家卖糊辣汤的菜都各不相同，可能100家糊辣汤里就会有100种菜的搭配。这就让很多喝糊...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...既鲜嫩可口，又能补充人体所需的营养成分。与之相应，羊肉、狗肉等温性大补的食物要尽量少吃，姜、辣椒等辛辣调料也要减少。按照这个原则，就可以筹备一桌既反映时令特色，又符合健康原则的元宵节晚宴了。吃掉节日综...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...素的食品，如大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香以及某些水果等。既然植物雌激素对人体这么重要，那么我们是不是应该通过服用营养补充剂来补充一些植物雌激素呢？我想对这一点应该谨慎为之。因为传...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...素的食品，如大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香以及某些水果等。既然植物雌激素对人体这么重要，那么我们是不是应该通过服用营养补充剂来补充一些植物雌激素呢？我想对这一点应该谨慎为之。因为传...
健康健康生活；两性手册；关爱女性