维生素b族的作用

...偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

巧妙饮食优化你的遗传基因

...偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

燃烧营养素，让你独享其瘦

...在众人皆胖的冬季，你也能“独享其瘦”燃脂营养素1：维生素B1、B2如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。维生素B1、B2是水溶性的维生素，无法储存于体内，多余的会随尿液排出体外，也...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

用心爱护缓解乳房不适

...疼痛。应在饮食中多摄取富含维生素C、钙，镁及维生素B族的食物，或者适量补充一些补剂。尤其是维生素E，能促进血液循环，从而减轻乳房不适。如果你习惯吃肉类和甜点，那这种饮食习惯就是导致乳房不适的元凶。要缓解不...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

孕期吃这些孩子会漂亮

...偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法八：服用维生素E实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

产后想做辣妈这些你能做到吗

...原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法八：服用维生素E实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在...

健康健康生活；养生保健；保健常识

身上痒痒预示十种病

...、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。肝胆疾病。北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明说：“许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。”有研究显示，大约有40%...

健康健康生活；养生保健；保健常识

饮料兑酒时尚但损健康

...功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块，或者兑些果汁，但...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。肝胆疾病。北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明说：“许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。”有研究显示，大约有40%...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活