...时保持减肥时肌肉不松弛，满足人体所需的重要营养元素维生素B12、铁等；同时降低血液中的甘油三酸酯水平。具体来说，这一饮食法的具体内容包括：1.每天应食用三份、每份100克的蛋白质，去皮的鸡肉和鱼肉、蛋、豆腐和低...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。啤酒具有较高的水含量，可以解渴；同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...！3、常吃猕猴桃猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。4、多吃吃葡萄葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。5、补充维生素许多研究表明，理...
健康健康生活；养生保健；保健常识...美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。维生素C含量多的食物很多：比如蔬菜水果，都不错。富含维生素E的食物有：维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...分76.10％，粗蛋白19.39％，粗脂肪1.16％，灰分1.16％。关于维生素，尚有下述数字：100克中有维生素A180国际单位，B1_130，B2_110微克，尼克酸2.4毫克。鲈血中含铜量与鲈的性成熟度无大关系，有色肌中较无色肌中为多。性味甘，平...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...猕猴桃是一种小型手榴弹大小的抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。吃葡萄但不要喝葡萄酒。葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。少吃高脂动物蛋白。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有大豆低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物。建议每人每天摄入30g～50g大豆或相当量的豆制品。饮奶有利于预防骨质...
健康健康生活；关爱老人...也有重要的食用价值，不仅含有10多种氨基酸及矿物质、维生素等，而且还有许多微量元素和大量的碘、甘露醇以及藻胶等。1978年我国藻类学家从墨西哥首次引入并在青岛海区试验培植，将与我国华东和台湾沿海生长的海蒿子、...
词条中药学；中药材；化痰止咳平喘药；化痰药；食疗；食材；菌藻类；眼科常用中药；化痰药（眼科）...猕猴桃是一种小型手榴弹大小的抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。吃葡萄但不要喝葡萄酒。葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。少吃高脂动物蛋白。...
健康行业资讯；健康快讯...，坚果可以通过多种机制改善代谢综合征。它富含纤维和维生素Ｅ，有抗炎、抗氧化作用，还含有不饱和脂肪，能降低血液中的甘油三酯、增加高密度脂蛋白。平衡更好英国心脏病基金会的埃伦·梅森认为，尽管多吃坚果和花生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康