...，晚上吃为好。4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8.胡萝卜胡萝卜对改善便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养更丰富时再食用。3、适合与鱼贝类一起入锅炒食。红豆瘦身原因日本自江户时代，便将红豆视为治疗脚气病的妙药；中国人也将它用来治疗急性肾炎与脚气病，就是因为它拥有极佳的排水功能，手、脚老师水水肿肿的美人...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8.胡萝卜胡萝卜对改善便...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8.胡萝卜胡萝卜对改善便...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...禁忌：慢性肠炎、肠泻、牙痛、皮肤病、有白带者忌食。红豆富含铁质，能让气色红润，多摄取红豆有补血、促进血液循环，同时还有补充经期营养、舒缓痛经的效果。现代医学发现，红豆能促进心脏的活化、利尿。热量：每百...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。红豆红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素Ｂ１２，有补血和促进血液循环功能。若...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...一段时间过后，你会发现，自己的脸蛋变得比之前小了。红豆汤红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还经常被MM作为一种养颜和瘦身的健康食品。然而，红豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果。红豆红豆体内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动，让体内多余的水分以尿液的形式排放出来，因而可以快速地消除下半身累积的脂肪，迅速打造纤细大腿。而且红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钾离子，所以又明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。4.红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食