...。鱼肉中含有维生素D，可促进豆腐中钙的吸收。3.西红柿炒鸡蛋、雪里红炒黄豆等补钙作用也不错。维生素C也能促进钙的吸收，而西红柿富含维生素C，与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C可促进钙的吸收。4.菠菜、苋菜等绿色蔬菜...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。3.荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素炒菠菜。4.玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。5.荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。6.茭白鳝丝面(含面条100克)，醋熘大白菜。7.烙饼100...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...g，南瓜30g）平菇炒西兰花（平菇100g，西兰花100g）西红柿炒鸡蛋（西红柿200g，鸡蛋50g，葱1段）佛手桃仁煲瘦肉（佛手*10g，桃仁（去皮尖）*3g，猪瘦肉40g）油、盐全天总用量：植物油20g，盐5g注：1．本食谱可提供能量1700～1800kcal...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。4、胡萝卜胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。每天若吃适量的胡萝卜，就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。4、胡萝卜胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。每天若吃适量的胡萝卜，就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...30元不等，除米饭外，常见的菜主要有鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、溜肝尖、京酱肉丝、海米冬瓜、香菇油菜、尖椒土豆丝等。价位高的，往往再外加一个煎鸡蛋、一块炸鱼排或一个大鸡腿。从营养的角度分析，盒饭属于不平衡膳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。4、酸奶，生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中，产生蛋白质...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。4、酸奶，生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中，产生蛋白质...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...除去草酸，再烹饪就不会形成不溶性的草酸钙了。西红柿炒鸡蛋、雪里蕻炒黄豆维生素C能促进钙的吸收，而西红柿是富含维生素C的食品，与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C可使钙的吸收率提高。雪里蕻也富含维生素C，与黄豆同...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康