红枣枸杞菊花

加班丽人瘦身夜宵

...杯，消暑又解乏。安神养眼最佳选：枸杞茶枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。吃一顿瘦身夜宵熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

饮食补眼法

...、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命Bl不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

电脑人多食营养眼睛食物

...、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

女子养颜消斑速成食谱

...10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。功能健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

五大药膳抗皱美肤DIY

...效。灵芝鹌鹑蛋汤需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。怎么样做呢：1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

加班族放心吃的瘦身夜宵

...杯，消暑又解乏。安神养眼最佳选：枸杞茶枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。作者：

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...量：26大卡安神养眼最佳之选：枸杞茶做法：枸杞1小把、红枣3--4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1--2朵冲服。红枣可先剪开。重量：160克热量：64大卡其实夜宵尽量选择那些能果腹，但热量...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜，以及栗子、红枣、枸杞子、菠萝等和荤菜中的鱼。如果能将这些食物科学地搭配起来吃，就能从中摄取丰富营养，特别是蔬菜中的多种维生素可充分满足人体的需要。另外，酸味的食...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

五大容颜不老方痛击皱纹

...效。灵芝鹌鹑蛋汤需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。怎么样做呢：1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

白领族的8款健康养生茶

...来一杯调养一下效果也不错哦!3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶材料：红枣100克桂圆50克做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。4.消除疲劳、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康