...。其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。其三，多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃，有宁心安神，通心肾的功能；而赤小豆粥甘酸有清热利水，散血消肿之功效。相关链接：看看你是否性生活过度？判断性生活过...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。2、御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服；如果...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，适用于身体虚弱、头发早白。3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等。水果干的有桂圆干、红枣、葡萄干，还有莲子、枸杞等等等。有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽，五类原...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素c及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。压力来临时压力来临时，可适当适量地补充维生素D与c，有稳定情绪的作用，可以改善失眠与疲劳的状况。谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成粉，放在牛奶里冲服，以活血通脉；她每天生吃四五个红枣，以健脾益气；还吃2—3个核桃，起到健脑益智作用。陈淑长认为，不管用什么方法保健，坚持不懈最重要。今天补这个，明天补那个，达不到养生的目的。要因人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...：花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等；水果干：桂圆干、红枣、葡萄干、莲子、枸杞等；各类食材最补啥？有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...该店的阿胶膏。发货地为河北唐山的一家售卖“传统膏方红枣姜膏调理美容”的店家表示，该店的膏方是食疗方、养生方，不用区分体质，都可以食用，“这是养生方，主要是调理气血，兼有补益脏腑的功效，由于活血效果很好...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...人说适合，有人说只是不适合吃阿胶枣，究竟怎么回事？红枣适合虚寒的人食用，如果你月经量小，痛经，那么吃一些正对症。可是如果你属于体内湿热的人，就不适合吃枣，因为红枣会导致体内痰湿增多。阿胶主要的功能是补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性