...关节活动，术后二日做患肢肌肉收缩练习，进行股四头肌等长收缩和踝关节屈伸运动，收缩与放松时间均为5s，每组20～30次，每日3组，术后3～4日继续做患肢肌力训练，增加髋部滑动，使髋屈曲，足尖保持屈前。保持髋部屈曲5s...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2008年第8卷第2期...和功能锻炼是非常重要的一个环节。早期进行肌肉主动的等长收缩锻炼，可预防肌肉废用性萎缩和防止深静脉血栓形成，CPM的被动有助于预防膝关节粘连。所以若制动时间过长，将会导致膝关节粘连，影响关节活动度；若过早进...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2008年第17卷第6期...炼 每天进行双侧臀肌、股四头肌、腘绳肌、腓肠肌的等长收缩练习40~50次tid,配合踝关节的屈伸活动，由下至上按摩双下肢。患肢症状减轻后，可在床边站立，每次不超过10min，每日4次，2天后可扶助行器下地练习行走，开始...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第21期...节主动展伸练习，15~20次/组，4~6组/日。(3)股四头肌臀肌等长收缩15~20次/组，4~6组/日。(4)仰卧位通过屈曲对侧髋关节来伸展患侧屈髋肌。(5)可适当从床上坐起，<30min/次。 3.3术后2~3天 在康复指导的基础上指导患者下床，开...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2011年第11卷第6期...或进行日常活动时膝关节会轻松、灵活许多。●股四头肌等长收缩功能锻炼直腿抬高，用力将腿伸直并尽力将足后跟往后蹬，坚持20～30秒，放下休息，再换腿。每次15～20分钟，每天3～5次。●提踵训练扶墙站立，脚跟抬起，脚...
健康健康生活；运动健身；综合信息...各种锻炼方法预防并发症发生。如股四头肌、小腿肌肉的等长收缩练习及踝关节屈伸、直腿抬高、抬臀练习等。(1)屈伸踝关节:慢慢地将脚向上勾起然后下蹬,每个动作保持5s后放松;(2)股四头肌收缩锻炼:踝关节背屈绷紧腿部肌肉,...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第6期...上拉手做引体向上和抬臀锻炼。教会患者行患肢股四头肌等长等张收缩，屈膝、抬腿活动。术前3天训练床上大小便。2.1.3特殊护理术前用1∶5000PP粉温水泡脚，每天30min，连续3天，水浸至脚踝处。术前一天测量患肢大小腿周经并...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第21期...度。胸腰椎压缩性骨折的运动治疗应坚持早期和以躯干肌等长训练为主的原则，禁止屈曲运动以免引起椎体压缩性骨折加重，防止因制动而加重骨量丢失。卧位坐起时应保持躯干在伸直或经侧卧位坐起，或戴腰围后坐起，以防屈...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第10期... 2.3.1术后早期（手术当日～术后3天）进行患肢股四头肌等长收缩和踝关节屈伸锻炼。股四头肌是运动和稳定膝关节最重要的肌肉，患者在床上做主动股四头肌等长练习。方法:尽量伸膝，背伸踝关节，收缩股四头肌，持续5s再放...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第6期；临床护理...引流液<30ml/d，可拔除引流管。术后第1天开始股四头肌的等长收缩活动，收缩肌肉并维持10s后放松，再绷紧，再放松，以此循环，5min/组，5～6组/d;屈伸踝关节20次/组，每一动作持续5s，5组/d;健侧伸屈髋膝，1组/3h，6次/组，每次持...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第22期