...现代人而言，是再方便不过的了。●每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪!!对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...来做爱，别有一番效果。性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量23∶00-1∶00此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。3∶00-5∶00不少男人很不好意思地说，他们会在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。使用护垫、棉条引起阴道炎许多女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...班，让身体适应昼夜颠倒，或者上完夜班，第二天再补足睡眠，生物钟是不是可以调整过来了？刘畅否定了这一说法，“影响生物钟的决定因素是基因，一旦基因紊乱，怎么补觉都调整不过来。必须要调整基因本身。”神奇基因...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...现代人而言，是再方便不过的了。●每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪!!对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...或塑料等不易破碎的餐具，尽量避免多刺多骨的食物。2.3睡眠护理一般说来，失眠常预示病情波动或恶化，睡眠良好时大都是病情稳定或好转的征象，因此要保证患者有充分的睡眠。有失眠者，睡前不宜过度兴奋，避免做有精神...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第10期...现代人而言，是再方便不过的了。●每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪!!对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、细菌、老鼠等各种生物体内都存在生物钟，它负责控制睡眠、清醒等生物机能。1970年，科学家发现了深夜强烈光线照射会使生物钟暂时停止的奇怪现象，并被称为“特异现象”。1975年，科学家提出“每个生物钟细胞停止”和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、细菌、老鼠等各种生物体内都存在生物钟，它负责控制睡眠、清醒等生物机能。1970年，科学家发现了深夜强烈光线照射会使生物钟暂时停止的奇怪现象，并被称为“特异现象”。1975年，科学家提出“每个生物钟细胞停止”和...
健康行业资讯；健康快讯...安睡，无特殊情况，一般不宜超过11时。应保证6~8小时的睡眠，因为人和动物只有睡眠才能生长。应该知道晚上11时至1时是新一天的开始，如果超过11时则很难入睡。但如今有些人不大讲究起居作息规律，其中有些人可能是因为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活