睡眠对中医体质的影响

...、注意劳逸结合、避免过度劳累和精神紧张及保持充足的睡眠。其次进行药物治疗，在医生指导下服用促排卵药物，同时正常进食，即可恢复正常月经。调经和改善体质能助孕谈勇教授告诉记者说，我国中医妇科近几年来在传承...

健康健康生活；育儿宝典；不孕不育；不孕症治疗

六招防止阳痿

...乏，身体虚弱。四、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。五、谨慎用药中医对...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...―胆经最旺23:00阳气微弱，人体机能下降，逐渐进入深度睡眠，而体内大量的细胞正在紧张修复。如果长期不能得到较好睡眠，人体的疲劳无法缓解，细胞就会因无法修复而累积癌症隐患。24:00人体气血一天之中最微弱的时候，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

湿热体质的调体养生方法

...较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。作者：

健康健康生活；养生保健；中医养生

老年人秋季注意养生

...半个小时至一个小时，就应该坐下来休息半个小时。秋季睡眠“八忌”睡眠是老年人恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，老年人睡眠应该注意以下几个方面：一是忌睡前进食。睡前进食将会增...

健康健康生活；关爱老人

...可有渗出糜烂及继发感染等，伴烦躁、哭闹、瘙痒而影响睡眠。　　1.2.2荨麻疹　　多因人体对某些内外刺激的感受性增高所致，刺激因素常见接触易发生过敏的饮食、药物、花粉、皮毛、微生物、温度、日光、精神紧张等。典...

参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2010年第6卷第1期

养生因人而异

...也是这样吃的。龚主任表示改善疲劳最好的“补药”就是睡眠。中医历来讲究子午觉，特别是子觉。良好的睡眠质量可以影响人一整天的工作效率。不仅如此，他还强调，以牺牲睡眠的时间来提高工作效率，是不明智的选择。一...

健康健康生活；养生保健；保健常识

肝病专家及网友专题论述(2)

...受质询、挨骂等种种压力，苏起却很少失眠过。　　3）睡眠要足够　　肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。　　以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；战胜乙肝；防治乙肝的黄金手册

晚上吃姜犹如吃砒霜？

...那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。所以，补益的药物中，温补的(如鹿茸、红参等)应该早晨、白天吃，这样白天就精神；养阴的补品...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...的柔软度相对较低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的衣服裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使皮肤获得的热量减少。同时，厚衣服的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活