...方则更久。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低...
健康健康生活；养生保健；保健常识...查一下。俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉方法，会...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...方则更久。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。14、对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。15、坐着睡不少女性工作紧张，回到家后感觉十...
健康健康生活；两性手册；关爱女性可以说睡眠是女人美容的最重要的方法，如果睡眠方法或者睡姿不对，不仅起不到任何的美容效果，甚至还会影响身体健康。那么，女人究竟怎样睡觉才能既美容又抗衰老呢？一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小...
健康健康生活；两性手册；关爱女性炎炎夏季，颈椎病患者却多了起来。这是因为，温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等诸多原因。1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；夏天睡觉时，人体由于局...
健康健康生活；养生保健；保健常识睡眠不好如何调理?在我们身边有很多时常失眠的人群，都患有程度不一的失眠，他们通常服用安眠药来进行治疗，但是安眠药有副作用，对身体极其不利。那么睡眠不好如何调理呢?方法坚持规律的作息时间。想必大家都知道夜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...恢复弹性。俗话说睡觉很养人，特别是女人，需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。睡前和睡中的一些习惯，可能让你无法获得好的睡眠质...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...体保护生物节律的一种方法。近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由...
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