...制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。6、身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10%。除环...
健康健康生活；养生保健；保健常识...白天？黑夜？我可不管，先睡饱再说！一天十几个小时的睡眠，似乎让父母空闲不少，不过这种没有时间观念的日子，可不能长此以往，规律的生活才是宝宝健康的基础。所以从出生开始，建立宝宝的生物钟，人人有责哦！睡眠...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...吗？首先，你得知道，女性不吃早餐就会老得很快。人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃黏膜，导致患胃病和身体缺乏蛋白质，从而导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。◆睡眠助长宝宝——塑造好身材孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。◆睡眠助长宝宝——塑造好身材孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...高时，黄豆或豆制品也会使它减少。②能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...喉科，检查发现，她的扁桃体腺样体增生肥厚，导致出现睡眠呼吸暂停综合征，睡眠质量下降直接影响生长发育。【疾病信号】儿童打鼾原因很多，很可能是身体哪方面有疾病。小儿每天有1/3或1/2的时间在睡眠中度过，是否有一...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...天舒服。专家表示，人与自然保持着一定的统一性，许多睡眠研究机构的标志都与八卦有关，冬天的阴比较多，人也会睡得比较多。但睡得多不等于睡得好，一些人没有关注睡眠卫生，长期存在不良的睡眠习惯，导致失眠等睡眠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床；每天白天都需要打个盹；看书或看电影时会睡着或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难以入睡。1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康