...段之一。少年儿童的生长发育规律受遗传、环境、饮食、睡眠等多方面因素影响，近10年是我国国民经济快速增长的时期，儿童少年的生活水平、营养结构、睡眠时间、教育和社会环境都发生了巨大的变化，从1995年、2000年、2005...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿... 1病例1 患者某，22岁，佛山禅城人。近4个月来夜间睡眠差，心烦梦多、情绪不佳、心烦气燥、头倦身重、口干口苦、记忆力减退、时有头痛头晕、纳食欠佳，舌苔黄厚腻，脉弦滑。患者平素善太息，心情烦闷时多觉胃脘部...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？按时入睡遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...摄入，造成机体营养不良，从而影响大脑发育。恶习四：睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。因此，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰老，聪明人也会变得糊涂起来。恶习五：长期吸烟德国科学家的研究表明，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过...
健康健康生活；养生保健；保健常识睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间误区一：睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜欢在双休日“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：慢性阻塞性肺病、囊性纤维化、咽和气管阻塞、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。发病机制：低通气综合征，虽然基础病因不一致，但其基本的临床特征相似，即由于肺泡低通气导致了肺泡和动脉血PCO2的升高。肺泡PCO2和PaO2之间...
词条疾病；呼吸科；呼吸系统相关综合征...报讯由首都医科大学宣武医院、南京脑科医院承办的中国睡眠医学论坛昨日在宁召开。据介绍，人群中睡眠障碍的发病率高达57%。专家提醒，因睡眠不足而导致交通事故倍增，已成为严重的社会问题。南京脑科医院医学心理科张...
健康行业资讯；健康快讯...预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。十二、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不利，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。一、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康