...痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...心理学家的快速入睡方法建议而总结出以下十个小方法，睡眠质量不好的您不妨一试.1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2.下午2点后别喝咖啡。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肤缺水而形成。黄色：城市中严重的空气污染和光老化；睡眠质量不好，脸色枯黄自然在所难免。清洁＋补水如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，肌肤晦暗。做到及时彻底地清洁肌肤是非常重...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该...
健康健康生活；育儿宝典；分娩老人的总睡眠少一天睡不了几个钟头的，而且晚上经常会有失眠的现象的出现。说到这么一种现象时你家中的老人有这样的现象吗?知道为什么会出现这么一种现象吗?老人经常都是白天昏昏欲睡，而晚上睡不着这是为什么呢?专家...
健康健康生活；养生保健；保健常识...如胃口不佳、消化不良等），建议去看中医调理身体。3.睡眠不佳？如果长期睡眠不佳，必要时寻求医生帮助。4.吃的数量太少？吃的数量少，就在两餐之间加餐，并吃夜宵；5.吃的比例不合理？这问题得看个人分析，如果你个人...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...出于种种原因，越来越多的人习惯了晚睡，结果就是各种睡眠纷纷登门拜访。那么，有什么方法可以帮助“夜猫族”摆脱失眠困扰，快速入睡呢？下面，小编教大家9个助眠小方法，让夜猫族们也能甜睡一整晚。现代人大多有夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识我们经常说睡个“美容觉”，可见睡眠对我们的养生保健有很重要的作用。然而又是因为“睡眠”坏习惯，隐藏着青春的“杀手”。睡眠习惯不好会影响睡眠质量，从而使得生物钟紊乱，白天困倦、精力难以集中，对于女性，这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...得全身的血液循环变差。缓解疲劳的5个金标准1、充足的睡眠人进入睡眠状态后，各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，因此睡不好或是不好好睡觉的人，体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪