百合的功效与作用

六道养生菜吃出睡眠质量

...肾、补虚健脾，治疗身体虚弱、疲倦无力等症。西芹蜜豆百合这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议少放盐。营养提示：百合不仅仅是一种美味的蔬菜，而且还是一味不可多得...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕期准妈妈秋季营养要均衡

...，文火煲1个小时以上，调味即可。功能：食谱三：莲子百合煲瘦肉原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

秋季饮食最适合宝宝的20种食物

...骨煲鲜藕是补血的上等佳品。16、最好的滋阴润肺食品：百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

春季养颜汤粥佳

...盐少许，即可食用。龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。百合红枣银杏羹百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

女人最适宜喝的八种滋润花茶

...主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。6.百合花茶干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...以仙鹤草收敛止血，二药相合共奏护膜生肌之功效。2．3百合、乌药百合性味甘微寒，归心肺经。具有养阴润肺，清心安神等功效。《神农本草经》云“百合，味甘平，主邪气腹胀心痛。《本草经疏》指出“百合得土金之...

参考资料求医问药；专家门诊；名家医案

7款养生汤喝出滋润美人

...含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1、先将无花果，洗干净，对半剖开2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干...

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夏令去暑药粥10款

...后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。五、百合银花粥。百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。六、冬瓜赤豆...

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女人冬天吃什么最养生

...，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生.星期二：沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1.先将无花果，洗干净，对半剖开;2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;3...

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养颜美食知多少

百合鸡蛋冰糖水：百合60g，鸡蛋2个。将百合加水1200raL煎至800raL，然后取鸡蛋黄搅匀倒入百合水中，再加适量冰糖调服。有养心润燥、光泽容颜功效。阿胶鸡量汤：阿胶lOg，鸡蛋1个，将阿胶用300raL水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋...

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