...沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水[原料]干姜····30克大枣····30克红糖····30克[作法及用法]将前两味洗净，干...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...糖。空腹服用，每日1剂。功效：理气活血止痛。主治：痛经，属气滞型，小腹胀痛拒按，乳房及胁肋胀痛，舌紫，脉弦者。附注：现代报道，牡丹花中所含牡丹酚，具有镇静、镇痛之功效。来源：韩冰．中国分科食疗大全．天...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方芝麻核桃糖[原料]黑芝麻····250育核桃肉····250克红糖····500克[作法]将红糖加水适量煮至浓稠。将黑芝麻、核桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，再倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方马齿苋粥[原料]干马齿苋····30克大米····适量[作法及用法]共煮粥食用。玉米赤豆粥[原料]薏苡仁····50克赤小豆····50克砂仁····...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方补充大豆或蛋白质可以改善痛经症状《美国妇产科医学杂志》有一项调查研究，针对30名严重痛经妇女进行蛋白质饮食疗法，经过2个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前的症状也减缓了...作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况？有没有天的的饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢？这里...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方乌骨鸡归黄组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。作用：健脾养心，...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。真相：痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋有滋阴养血的作用，益母草有活血化淤的作用。但此方法并非人人有效，对于原发性痛经有较好的效果。纠察对象之——温热感化...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方