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  • 保健:有助于睡眠的十种食物

    ...物。如果混合温奶做成土豆泥话,效果会更加棒哦!6、燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口地用力咀嚼,足以填补你牙洞...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 14种食物催眠胜似安眠药

    ...滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松。7、燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞了...

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  • 九种日常食品让你轻松好眠

    ...N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松镁。5:燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞...

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  • 压力大九种食品让你远离安眠药

    ...N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松镁。5:燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞...

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  • 养生小常识日常8种伪健康食品

    ...差很多,无法媲美,更不能代替新鲜水果。三、麦片燕麦片很多人以为麦片就是燕麦片,其实这里面藏着商家猫腻。纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理速食燕麦片有些散碎感,但仍能...

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  • 睡眠差?常吃9种食品让你远离安眠药

    ...N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松镁。5:燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞...

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  • 十种营养食物睡前吃最好

    ...滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松。5、燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞了...

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  • 9种养生好食物保你一夜好睡眠

    ...N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松镁。5:燕麦燕麦是很有价值睡前佳品,含有富足N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口用力咀嚼,足以填补你牙洞...

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  • 8种最坑人的“健康食品”,你吃了多少?

    ...其是我们宝宝,对健康没有任何促进作用。三、麦片燕麦片很多人以为麦片就是燕麦片,其实这里面藏着商家猫腻。纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理速食燕麦片有些散碎感,但仍能...

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  • 怎样看标签识别八种坑人食品

    ...其是我们宝宝,对健康没有任何促进作用。三、麦片燕麦片很多人以为麦片就是燕麦片,其实这里面藏着商家猫腻。纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理速食燕麦片有些散碎感,但仍能...

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