...荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的糖分也少，而且西瓜的热量也极低.多吃也不会致肥。苹果，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。秋季吃什么水果减肥?苹果是一种很好的减肥水果，苹果中含有多种维生素、矿物质、果糖等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...受到较严重的影响。(2)要吃成熟的果实：未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...250克，洋葱100克，大蒜50克，胡萝卜100克，马铃薯150克，苹果1个，咖喱粉、胡椒各适量。制法先将粳米煮成米饭，备用。再把肉桂，加水煎20分钟，取汁备用。猪肉洗净，切作薄片；洋葱、胡萝卜、马铃薯，分别洗净，切作片；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...自己宝宝制作辅食的方法，来为新手爸妈做个参考。一、苹果汁：给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...种体质该怎么搭配水果呢？营养专家为你指点迷津：一：苹果俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我”医生评价：1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...类水果，适合各种体质的人，如橄榄、李子、梅、山楂、苹果等。-水果面膜效果不及吃水果据周玲介绍，大部分水果都含有的维生素C和果胶，它们有一定润肤除皱、消除黑斑、排毒养颜作用。但因水果所含成分不同，在美容方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，因此怕发胖的人切莫多吃。它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。此外，牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食品。孕妇食谱二：胡萝卜苹果奶原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期不久前，林志颖透露不老秘笈是“一天一个苹果”，引起网友追捧。不过昨天，一则“喝了鲜榨苹果汁，一岁宝宝中毒了”的微博，又让人纠结起来了。医生推测，可能是苹果核和籽含有的氢氰酸引发的中毒。南京专家表示，很...
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