...体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...按下车窗或打碎玻璃脱身。如身上着火,应立即下车倒地滚动,并且不要张嘴深呼吸或高声呼喊,以免呼吸道灼伤造成窒息。2.经验证明副驾驶位是最危险的座位。上车之后应立即系上安全带,这样在车祸发生时,会减少60%的冲...
健康健康生活;养生保健;保健常识...摆动;或让病人坐在凳子上,足下置一木棍或竹筒,来回滚动。活动幅度由小到大,由健侧到患侧,循序渐进,训练次数和时间视病人全身状况而定。可以选用小皮球和乒乓球练习手指的屈伸和并拢;或用手提轻物,练习手腕活动...
参考资料合作平台;在线期刊;中华中西医杂志;2004年第5卷第12期;临床护理...滚刺筒,经乙醇消毒后,手持筒柄,将针筒在皮肤上来回滚动,使刺激范围成为一狭长的面,或扩展成一片广泛的区域。皮肤针的适应范围:皮肤针法是古代的“半刺”、“扬刺”、“毛刺”等刺法发展而来,《灵枢·官针》篇...
词条分类词条分类;皮肤针...,以减轻体重对椎间盘的压力。每2h翻身1次,翻身时采用滚动或整体翻身法,保持脊柱平衡。翻身时观察下肢的知觉和运动情况,做好一切生活护理。 3.2腰椎间盘间隙感染的观察及护理 如术后7~10天突然出现腰部剧痛,...
参考资料医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2011年第11卷第4期...丸放松,方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就是不正常的。如果还发现浮肿,睾丸形状变化,或者腹股沟有痛感,也应该及时就诊。每年一次体检...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...滚刺筒,经乙醇消毒后,手持筒柄,将针筒在皮肤上来回滚动,使刺激范围成为一狭长的面,或扩展成一片广泛的区域。皮肤针的适应范围:皮肤针法是古代的“半刺”、“扬刺”、“毛刺”等刺法发展而来,《灵枢·官针》篇...
词条中医学;针灸学;针灸工具;刺法灸法学;皮肤针...式的刷牙法,要用“竖刷加摇颤的方法(顺着牙缝上下滚动),也不可用力过大,否则,容易导致牙根外露。此外,应养成一日三餐之后用温水漱口的习惯,尽量利用水的冲力将牙缝中的食物残渣清除。2.选择适合牙刷牙刷的...
健康健康生活;关爱老人...骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。 (2)掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的...
参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问...一坐就是一个多小时,其实这是不科学的。按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的,与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点,只是单纯地模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,它只能部分缓解疲劳,起到放松作...
健康健康生活;养生保健;保健常识