...鱼一起吃蛋白质的组成更合理，营养价值更高。NO.2豆腐+海带避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生;但易造成机体碘缺乏，与海带同食可避免这个问题。NO.3豆腐+萝卜避免消化不良豆腐植物蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...西巴马县常食蔬菜之一，故名“长寿菜”。而众所周知的海带也是著名的“长寿菜”，故地瓜叶与海带勘称海陆蔬菜双雄。番薯叶适合的人群一般人群均可食用。肠胃积滞者，不宜多食。番薯叶的食疗功效番薯叶性平、味甘、微...
词条食疗；食材...作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。10、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。须氽烫后食用的蔬菜：这类蔬菜通常淀粉含量较高或具生涩气味，但只要以热水氽烫后即可有脆嫩口感及清鲜滋味，再加调味料调拌即可食用，如四季豆、莲藕、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。三、海带、黑芝麻、茶叶、冬菇、绿豆10、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。10、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用，比如，水果、海带、豆类、谷类、蔬菜等有预防和治疗病尿病和降脂作用。●饮食控制同时，要积极配合血糖监测和药物使用。海带拌黄豆原料：海带100克、黄豆20克。调料：姜、蒜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。三、海带、黑芝麻、茶叶、冬菇、绿豆10、海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的阳光。那么，孕妇补钙吃什么好呢？夏季孕妇补钙食谱海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量制作蛤蜊加葱、姜熬至浓汤；豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...点心等。●黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。4.海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食