...蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。5海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。海带绿豆沙材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...丁即可食用。功效：具有健脾利水、减肥之功。2、怪味海带材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。制法：将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。三、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...醋、蒜末烧热，加麻酱、味精拌匀装盘即成。3、晚餐：海带炖鸡原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：1、将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块；将海带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化学作用，从而达到抑制饥饿感降低食欲的功效。2.柠檬海带减肥茶准备材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。方法：准备好的海带洗干净后再切成条状，然后放在锅内加入适量的清水以及100克鲜柠檬汁。等到完全煮沸以后...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...瓜丁即可食用。功效：具有健脾利水、减肥之功。2.怪味海带药膳：用三红汤来治疗贫血材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。做法：将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜...
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