...干等；海产品类的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等；肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等；蔬菜类的芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等；水果与干果类的柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...干等；海产品类的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等；肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等；蔬菜类的芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等；水果与干果类的柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食，经常吃以下食品可以改善心阴虚症状：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、胡萝卜、花生、山楂等。在饮食方面，任小姐长时间坚持多吃以上食品。此外，鲫鱼汤、鸽子汤和排骨木瓜汤等这些对于母乳喂养宝宝的妈妈来...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...专家推荐午餐一：米饭一小碗、青葱炒银鱼、风味三丝(海带、胡萝卜、青椒)、豆腐冬瓜汤推荐理由：能量供给：600kcal，银鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，具有提高机体免疫力，降脂减肥的功效。营养专家推荐午餐二：米饭一小...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...食，经常吃以下食品可以改善心阴虚症状：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、胡萝卜、花生、山楂等。在饮食方面，任小姐长时间坚持多吃以上食品。此外，鲫鱼汤、鸽子汤和排骨木瓜汤等这些对于母乳喂养宝宝的妈妈来...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。16、最好的滋阴润肺食品：百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的食物：——富含钙的食物：奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、芝麻酱等。——富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、动物血、木耳等；同时搭配富含维生素C的食物，如深绿色的新鲜蔬菜和水果。——富含维生素A的食物：动物肝脏...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准；营养学；膳食营养...菜500芹菜，苤蓝，莴苣笋，油菜苔500绿豆芽，鲜蘑，水浸海带500西葫芦，西红柿，冬瓜，苦瓜500白萝卜，青椒，茭白400黄瓜，茄子，丝瓜，莴笋500冬笋，南瓜，花菜400表E.3（续）食品重量g食品里里g鲜豇豆，扁豆，四季豆250芋头1...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准；营养学；膳食营养...（不加糖、奶精）0-1卡番茄（100g）19卡蕃茄1个135g约25卡海带（100g）23卡蘑菇（100g）28卡冬瓜（100g）7卡芹菜（100g）10卡芦笋1杯145g30卡豆芽菜1杯125g35卡包心菜1杯145g30卡胡萝卜1条72g30卡（做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。花菜...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...豆干1片，水果(水果食品)。B套餐:水饺10个，oslim90水，卤海带，青菜汤，水果。C套餐:干拌米粉——米粉(干40克)，豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油、香油(油食品)、凉拌干丝25充。青菜，水果。D套餐:河粉汤——河粉100克〔海参、虾仁、...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪