...人家常有的老花眼、糖尿病跟高血压，姜通一样都没有，每天只睡四、五个小时，但他精神奕奕、动作利落，走路速度之快，让年轻人都自叹弗如。因为坐诊占去大部分时间，没多余时问运动，姜通接受一位老和尚建议，每天早...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。王维珍生活很讲究，从不吃隔夜菜，从不在外面吃饭。每天早晨一碗烫饭，中午、晚上干米饭，睡觉前喝一杯牛奶，从年轻到现在，这个规律从没改变过。在锻炼秘诀上，王维珍除了做家务活，便是每天早上必跑三公里。早晨...
健康健康生活；关爱老人...喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。孕妇优质早餐二：奶、豆制品怀孕的时候，准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，大约比平时多1倍...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...身体的保养，但却忽视了早晨起床前的健康养生机会。若每天早起五六分钟的时间，坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之就会增强我们的体质，对老年人来说更是延年益寿的必要措施。1、缓神：我们都有这样...
健康健康生活；运动健身；综合信息...下一杯加新鲜柠檬片的温开水。别小看这一杯温柠檬水，每天坚持下去，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能够清除宿便，排除毒素，如果你有早起口气不佳的烦恼，也能得到显著改善。接着是享用一顿营养均衡的早餐，应由...
健康行业资讯；健康快讯...克需补1升。13、勤补水不明智身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有强肾补脑、健体长寿之功。医学专家发现，一个人如果每天吃3个核桃，约30克，可预防心脏病，使患心脏病的几率减少10%。核桃中所含有的丰富油脂，70%是亚油酸等不饱和脂肪酸。具有使胆固醇排出体外，体内多余的胆固醇不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...克需补1升。13、勤补水不明智身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...克需补1升。13、勤补水不明智身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...酒精的解毒能力最强。尽管如此，专家建议绝不要贪杯，每天最好控制为1杯葡萄酒。《美国生理学杂志》刊登的一项研究发现，晚上饮酒过多会干扰生物钟，导致失眠。19时30分：吃晚餐过去人们一直认为晚餐吃的早晚关系不大...
健康健康生活；养生保健；保健常识