正确锻炼腰背部

...项训练的重要性及必要性，防止术后尿潴留或便秘、训练正确翻身及术后功能锻炼的方法，嘱病人术前晚禁食禁水8小时。2.2术后护理2.2.1搬运病人由手术室回病房，应用3人搬运法将病人移至病床上。搬运人员分别位于病床与病...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第2期

孕期六大危险动作应避免！

...状态中，造成腰肌劳损而腰痛。”给宝贝喂奶时注意采取正确姿势，就以坐着喂奶的姿势为例：妈妈坐在椅子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。然后在脚边放一个小凳子，把一只脚放在小凳子上...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

职场美眉脊椎保鲜养生计

...经，导至出现鼠标手、肌腱炎等职业病。健身球助你保持正确姿势许多人都知道无论是坐着、站着，以至走路的时候，皆要挺直腰背。起初的时候，都能够自觉地提示自己保持正确的脊椎姿势，但因为恶习难改，这个意识松懈之...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

30岁美女塑身窈窕术

...的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

女人好身材的七大项标准

...人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。★正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...力训练〔3、4〕。（3）鼓励患者参与各种社会活动；告知正确的劳动和站坐卧姿势，并要求患者改变不良生活习惯，如躺着看电视、看书，睡沙发等。1.4结果所有病例均随访0.5～8年，平均随访4年。参考国家中医药管理局“中...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2008年第16卷第1期

女人好身材的七项完美标准

...人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。★正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

...其是能否解除患者的思想顾虑关系到患者的情绪稳定，而正确的指导及护理直接关系到疾病的预后。因此，制订科学合理的护理计划具有重要临床意义，本方案在实施心理护理、解除患者心理负担、树立战胜疾病信心的同时，配...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2007年第5卷第1期

...状态中，造成腰肌劳损而腰痛。”给宝贝喂奶时注意采取正确姿势，就以坐着喂奶的姿势为例：妈妈坐在椅子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。然后在脚边放一个小凳子，把一只脚放在小凳子上...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

坐姿不当也会导致失眠

...要从改善坐姿开始。”郭主任介绍，生物力学研究显示，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，而大部分办公族都做不到这一点，特别是女性，坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康...

健康健康生活；养生保健；保健常识