桂圆的功效与作用

周周粥改变你的健康

...安康。适宜燥气重、心焦虑者。6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。7、降脂排...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

六道养生菜吃出睡眠质量

...护肤的功效，更适合忙碌于办公室中的女士在睡前食用。桂圆蜂蜜红枣茶为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干红枣丝。营养提示：桂圆因为含有大量有益人体健康的微...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

六款养生茶解决全部月经问题

...镜子里的你总是面色淡白，感觉心慌乏力。养生茶：当归桂圆饮当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，从南北朝的时候就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

悦色润肤用中药美容

...悦色、除斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。2．酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米100克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心脾、养血安神、悦色润肤的功效。适用于...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

秋天最适合吃什么？

...色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。用法：空腹随意服之。桂圆童子鸡原料：童子鸡1只（1000克）、桂圆肉30克、葱料酒盐各适量。制作：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆、料酒、葱、姜、...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

秋季最适合吃什么

...色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。用法：空腹随意服之。桂圆童子鸡原料：童子鸡1只(1000克)、桂圆肉30克、葱料酒盐各适量。制作：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆、料酒、葱、姜、盐...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。南瓜牛...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

延缓衰老之粥、汤、羹、汁

...红润。美容羹莲实羹：莲子30克、芡实30克、薏米仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味食用。芡实中含有丰膏维生素．蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。桂圆大枣红豆汤桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、...

健康健康生活；两性手册；关爱女性