...元人民币左右。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油周日：断食疗法一日禁食法在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。16、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1~2汤匙，每日2~3次。气血两虚便秘：五仁粳米粥：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，将五仁碾碎，放入粳米，加水适量，共煮成粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。肠燥便秘：白薯粥：白薯300克，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，枸杞煮粥见奇效。如果口渴心烦躁，粥里放入猕猴桃。松子煮粥能补养，滋润心肺通大肠。如果心虚气不足，煮粥增添桂圆肉。防治脚气病复发，米皮煮粥顶刮刮。要想治愈口臭症，荔枝稀饭能治根。若治便秘补口气，煮粥加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...猪肝也有此功效。大脑疲劳坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高的食材与食品包括五谷杂粮、糙米、小麦胚芽、黄豆、松子、腰果、芝麻、优酪乳、啤酒酵母等。泛酸人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。9、松子被誉为“长寿果”。作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”3、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...、杏脯、橘子、柚子等。此外，还有红糖、糯米、羊乳、松子等也是不错的选择。冬季健康饮食，究竟应该首选哪些食物呢?藕1、藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食