...意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟；晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是怕浪费时间。但不动肯定是不行的，我的办法是，每天晚上站着收看新闻联播，一边看一边活动四肢，手臂来回摆动，有点像打太极拳，腿则下沉、弯曲，呈半蹲姿势，这样5分钟就能感觉身体变热，十来分钟就觉得微有汗意...
健康健康生活；养生保健；中医养生...提醒小孩家长和新生，午睡的时候最好在黑暗的房间里，晚上睡觉，房间里不能有任何光源，哪怕是窗帘外面透进来的一点光亮。同时会劝小朋友们早睡，像小学生，9点前必须上床，确保8小时以上睡眠。“不然，就长不高！”...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活立秋之后，白天天气依旧炎热，晚上则较为凉爽。季节交替，我们的日常起居与饮食都应当进行相应的调整，秋季如何养生？秋季饮食要注意什么？秋季气候对人体影响1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...昏昏沉沉的。利用中午午睡一会，可大大缓解疲劳症状。晚上莫熬夜。天气热工作紧张，人的情绪易烦躁。保证充分的休息与睡眠时间，是调适情绪的最佳手段。（据《解放日报》）作者：自动采集
健康行业资讯；健康快讯...鸣2—3天，肢体麻木5—7天；2.7—10天脑袋不再昏昏沉沉，晚上睡觉香，20天左右神经修复，手脚麻木有效治疗，即使久治不愈医生建议住院治疗的重症患者，也只3服药，就能效果显著。1.广告含有虚假的内容，有欺骗和误导消费...
健康行业资讯；专题；医疗广告...解时事新闻。安顿好爷爷后，利用剩余的时间温习功课。晚上下了晚自习回家为爷爷做夜宵，之后或洗衣服、或整理家。最后总要看书做作业。“一般11点半休息，如果做事耽搁了，就推延到12点左右睡觉。”虽然居住环境阴暗...
健康行业资讯；天下奇闻...不花一分钱却可以少死多少人啊！很多人白天还好好的，晚上死了。咦？昨天我还见他，怎么就死了呢？原来，他夜里起床上厕所太快了，突然起床，一下子脑缺血，体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，心跳骤停。那么，科学家是...
医药产业医药经济；专栏...期症有以下几种：1、疲劳易乏力以清晨及下午明显，但晚上可兴奋，有时烦躁失眠。2、体重减轻又找不出别的原因。3、胃纳减退，食而无味。4、慢性咳嗽或伴有咳痰，早晨干咳。5、出现痰中带血或咯血。6、午后潮热，下午或...
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