...升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。七是补充维生素足够的B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜，此外，品质良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。爱心tip...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。水果...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法2006年中国维生素原料药的出口交易价格普遍处在低谷，未来的发展潜力在于脂溶性维生素及高价值的小品种由于维生素是生物体内必需的一大类药物及保健品，是人类及动物永久性的消费品，因此，维生素产品的结构和应用一...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析...人，不要多吃。推荐做法：韭菜中的硫化物有助人体吸收维生素A及B族维生素。因此，韭菜与富含B族维生素的猪肉搭配是种营养的吃法。韭菜炒肉丝、炒鸡蛋的搭配也不错。需要注意的是，硫化物遇热容易挥发，因此韭菜需要急...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。水果...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...样，不要为了省事老是吃一种食物，有条件时可多食富含维生素(维生素产品，维生素资讯)A、B、C和微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)的食物，多喝水，可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等，预防上火症状。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔬菜归为“没营养”的食物。实际上，蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、膳食纤维等，对人体健康益处很多。如果每餐饮食中总是肉类多过蔬菜，不仅会使体内维生素得不到及时有效的补充，影响生长发育，还可能引起其他疾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...及杂粮中富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，以及维生素B1、维生素B2等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。每天可以安排不同种类的粥，比如小米粥、红豆粥、绿豆粥。在...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...的需要。另外，粮食还能供给人体一定量的蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维。粗米杂粮中含有更丰富的维生素、矿物质，特别是膳食纤维，能增加饱腹感。另外一些杂粮如燕麦、荞麦、玉米等都具有降脂降压、清热通便...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...进行膳食调查。结果中孕、晚孕妇女贫血组每日蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、视黄醇的摄入均低于对照组（t=2.5～6.5,P<0.05）,晚孕妇女贫血组铁的平均摄入量低于对照组（t=2.8,P<0.05）；贫血组孕妇蔬菜、水产品的摄入量...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2009年第24卷第4期