...芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油。排毒餐3：蛤仔萝卜排骨蔬菜汤若想进补又不想增加身体负担，这道菜是最佳选择。蛤仔清肝解热，洋葱滋阴补阳、枸杞明目，蛤仔萝卜排骨蔬菜汤可增进肝脏的排毒功能及血液循环，那些经...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宝粥一盘蔬菜和1个水果午餐海带鸭丝汤、素什锦；糖醋排骨、凉拌三丝；鱼香肝片、西芹虾仁；豆干肉丝、香菇白菜心；胡萝卜烧牛肉、素炒豌豆苗。主食可选择米饭、馒头等。再喝一杯酸奶或果汁。晚餐清蒸带鱼、醋熘白菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制好的菜末(碎菜)，再煮开即可食用，或将米洗好后加入排骨汤或鸡汤中，待米煮烂后，加入碎菜，再煮开即可食用。[虾皮紫菜蛋汤]将锅烧热，放油，油开后放入姜葱略炸一下，然后炒虾皮，加入适量水，沸腾后，打入蛋液搅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...收后，能分解脂肪，对瘦身消脂有一定作用。在烧鱼或煨排骨时也要加点醋，以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，进而促进消化吸收。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，恐怖哦!小编教你几招，上班就吃面减肥，非常奏效呢?上班族吃面食诀窍一：干面类建议：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，在蛋液表面淋上适量芝麻油就可以上碟了。三、木瓜炖排骨材料：主料：精排骨，木瓜，芋头，色拉油，葱姜蒜，料酒，鸡精做法：1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。2、把...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。酸奶肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。A排骨汤抗衰老排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。B...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜（下列主菜任选两种）凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜（下列主菜任选两种）凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法