恬淡虚无真气从之精神内守病安从来

...疾病的发生。《内经》云：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。其核心就是“未病先防，即未雨绸缪，防微杜渐，防患于未然。中医学认为，人体的健康状态是阴阳平衡的状态。“未病...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...内经·素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”对内，要谨守虚无，心神宁静，如《素问·生气通天论》云：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”即思想清静，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...内经·素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”对内，要谨守虚无，心神宁静，如《素问·生气通天论》云：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”即思想清静，...

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返本开新：修心养生

...身之中，首重养心。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？《古今医统大全·养生余录》亦言：“太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也。肥肌肤，充腹肠，开...

健康健康生活；养生保健；中医养生

静心方能养生中医秘传养生方

...生防病的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保持内心清静安宁，不贪求妄想，就可...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。”嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣涩已除，故神去之，而疾...

健康健康生活；养生保健；中医养生

调摄精神延缓衰老

...思想清静，调摄精神。《素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问·生气通大论》：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。强调清静养神，形与神俱，精为阴，神为阳。...

健康健康生活；养生保健；中医养生

中老年保健功

...和治病都以气为对象。《黄帝内经·上右天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《内经·四气调神大论》具体说明，内在的脏气与外在环境的空”气能统一协调，则身体健康。《素问·生气通无论》说明人...

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习练六字诀改善失眠症

...调整，心主神明功能自然得到恢复。正如《内经》所述：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。同时，由于练功的继续，对六字诀三调合一境界的掌握能力也随之提高，可在较短时间内进入这一状态，也就提高了对六字诀...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

乞国艳：从患者到医者

...是增强斗志和梳理心情的最好方式。另一句则是：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。她说，人要正确对待坎坷，尤其是生病，生病不是别人造成的，不要因这些不幸去怨恨别人，而要带着一颗感恩的心对待每一...

健康求医问药；网络门诊；名医出镜