...穿孔，从而引起耳部感染，有时甚至会威胁生命。那么，怎样打喷嚏才能既不失文雅又有益于健康呢？当您想打喷嚏时，可用手帕轻揉鼻翼以减轻鼻孔内的刺激，有时就可以避免喷嚏的发出。实在忍不住时，不妨把喷嚏痛痛快快...
健康健康生活；养生保健；保健常识...和缓解下肢静脉曲张。那么，已患下肢静脉曲张的人应该怎样进行体育锻炼呢？有下肢静脉曲张的人，因为静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运...
健康健康生活；运动健身；综合信息...延缓衰老过程。长期以来科学家们一直被这个问题困扰：怎样能够通过饮食限制，或者相反，过多消耗能量，来避免衰老和疾病？西奈山医学院的研究者正在试图解决这个问题。西奈山医学院神经科学和老年病学与缓解医学的教...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不振，甚至出现血压增高、神经衰弱等症。高考食谱推荐怎样DIY核桃芝麻豆浆早餐：核桃芝麻豆浆一碗（补脑益智）、煮鸡蛋50g（1个）、西红柿100g。午餐：米饭或面食100g、清炒虾或鱼250g、炒香菇青菜200g、鸡汤一份加餐：巧克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要偷服安眠药和喝酒来入眠。“我就要面临下岗失业，我怎样养家糊口，怎么去偿还因购房等形成的8万元债务……目前我已是个废人，活着受罪痛苦而且丢人，死只是一种解脱，一种痛苦了结的方法。”“希望你能好好把女儿...
健康行业资讯；天下奇闻...的疾病，并针对患者的心理问题做好相应的心理护理，如怎样保持情绪的稳定，怎样消除自卑、树立信心，如何适应压力等。 2.3出院阶段指导 （1）坚持服药，服药时间的长短由医生根据病情而定。（2）遵医嘱定期门诊...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第1期...响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。常做健身操螺旋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...己身体存在畸变的认识（你自认为你胖，无论周围所有人怎样否认这一点）；4.醉心于体育训练；5.过分关注自己的体重和饮食；6.连续三个月没有月经；7.缺失第二性征；8.食欲非常好；9.体重波动幅度很大（一个月上下波动10磅...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...少手梳理头发或抚摸头发的次数也能降低头发的出油量。怎样扫光头屑？头屑是众多头发问题中关注度最高的，不良的饮食、睡眠习惯、生活工作压力、洗发水使用不当等等都会导致头屑滋生。头皮屑的特点是鳞状的油性颗粒，...
健康健康生活；养生保健；保健常识脑力劳动往往因为长时间过度用脑，而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症，选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。 有的科学家研究认为，人脑的活动在白天也有潜在...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问