...：1.在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。2.从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读，哪就阅读...
健康健康生活；养生保健；保健常识....1307-131113襁褓是一种传统的照顾婴儿的方法，据报道它能帮助帮助婴儿入睡并能减少啼哭。很少有数据显示襁褓对于婴儿睡眠—觉醒特征的作用。为了评估襁褓是否影响婴儿在环境听觉压力的情况下的觉醒阈值，16名健康的婴儿...
参考资料行业资讯；临床快报；小儿科...#8226;托诺尼教授带领研究人员开发出的这种新技术，能够帮助失眠症患者进入深度睡眠。报告说，人脑有一部分神经专门控制一种名为“慢波活动”的深度睡眠模式。研究者在实验中用不会造成伤害的磁脉冲刺激这一神经，促使...
健康行业资讯；健康快讯...风险。”他还说：“研究结果告诉我们，提高睡眠质量能帮助推迟人们患Ⅱ型糖尿病的时间，甚至能帮助人们远离这种疾病。”作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：1.不要去担心睡眠不足试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性失眠”，发生在...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...日，美国威斯康辛大学的科研人员开发的睡眠机，就能够帮助你摆脱这一痛苦。对人类来说，睡眠是每天要发生的事情，但是我们对它的了解却少得可怜。古代的人类不仅不了解睡眠，还惧怕睡眠，深怕自己一觉不醒。直到100多...
医药产业药品天地；药界风云；医疗器械与设备...学院曾在《现代生物学》杂志上刊登研究报告称，睡眠能帮助人们记住大脑刚接收到的信息，尤其是在帮助人们记忆大量相似信息时特别有效。受试者在睡了一觉后，比那些不睡觉的受试者能更好地回忆起此前看过的词组。研究...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...间已经打破了日常建立的睡眠规律，家长需要循序渐进地帮助孩子调整，为此杨倩给家长们提出了几点建议：创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间误区一：睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜欢在双休日“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...外运动有助睡眠睡眠障碍如何抵御？一定量的运动锻炼能帮助改善熬夜一族的健康和睡眠。“越是睡觉时间不规律，越需要通过运动来减除疲劳、恢复睡眠。”张诗军认为，熬夜一族白天一定要保证充足睡眠时间，同时需要多到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康