...饿。2、零食的健康等级既然孩子无法离开零食，那么该如何给孩子挑选零食？专家建议将零食按健康程度大致分成三类：健康、中性、不健康，主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...量，就能起到锻炼与减脂的双重目的。在健身房中，除了如何在教练的指导下完成健身计划外，自己能否每天坚持也是减肥成功的指数之一。▼▼▼误区篇误区1：看见哑铃仿佛就看见了突长的肌肉，使许多想进健身房的女性都...
健康健康生活；运动健身；综合信息...有比其他女性更多的肌肉，她们并没有减肥的必要。那么如何计算瘦体重与脂肪比？大卫·赫伯博士在书中列举了几个简单的方法。生物电阻抗体测量仪是其中最准确的方式，但是往往需要通过医生、营养学家等专业渠道获得。...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法少吃:内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。忌食:辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。少喝:肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。限制:食盐每日以6克为宜。控制:用油不吃动物油，植物油用量也要限制。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康如何确定腹部肥胖？这里有一个简易的计算方法：站立腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以看成是腹部肥...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...综合征，脂肪肝等等，肥胖的人容易发生睡眠呼吸暂停。如何诊断代谢综合征呢？下面四点中已经具有三项就说明他是存在代谢综合征的病人。第一肥胖或超重。体重指数是按身高和体重计算得出。中国人如果达到25就是超重，...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...上的时间越长，其面临死亡的风险就越高，不管日常锻炼如何。坐几个小时就可能减寿数年。通过一项针对超过12.3万健康人群的研究，美国癌症协会发现，每天静坐6小时的女性有40%的可能性要比静坐时间少一些的女性更快死亡...
健康健康生活；运动健身；综合信息...上的时间越长，其面临死亡的风险就越高，不管日常锻炼如何。坐几个小时就可能减寿数年。通过一项针对超过12.3万健康人群的研究，美国癌症协会发现，每天静坐6小时的女性有40%的可能性要比静坐时间少一些的女性更快死亡...
健康健康生活；养生保健；保健常识冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是她们通常犯的错误。不要等春天来了才着急...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是她们通常犯的错误。不要等春天来了才着急...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法