...的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。人体内的免疫系统是由免疫器官及免疫细胞所组成，它不仅能抵御外来细菌和其他有害物质的侵袭，还能消除体内衰老、突变、恶化或死亡的细胞，保持机体的健康。适当的运动可...
健康健康生活；养生保健；中医养生...大提高大脑的工作效率；优质蛋白质还能有效提高人体的免疫系统功能。2、蔬菜：多吃一些富含维生素的时令蔬菜，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。3、鱼和瘦肉：鱼肉不会增加脂肪的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...安思危顺利过春季强调要提高春季免疫力，其实并不是说免疫系统在春天有什么变化，而是外部环境变化加剧、流感频发，这种情况下平时不注重增强体质的人显得不堪一击，更容易出现各种症状。所以，想要提高免疫力要靠平...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...剂良方，就是保持心情的愉快与内心的平衡，这与我们的免疫系统息息相关。中专家表示，免疫力与人的情绪其实关系密切，已经有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常感冒，却又对它掉以轻心，那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯！免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样...
健康行业资讯；健康快讯...预防针。最好每年都注射。3、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...保存不当,常容易霉变、虫蛀、“走效”,那么家庭保健该如何使用这些名贵的中药材呢,它们又当如何保存呢?天麻保健功效天麻又名赤箭、定风草、水洋芋等,是一种名贵药材,早在2000多年前就已入药。据《神农本草经》记载,天麻(...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。如何使用：●首乌洗发：何首乌60克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。●首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容清火排毒，合理饮食节日期间，对大鱼大肉的疯狂热衷让我们“火气”也上了，赘肉也加了，在追悔莫及之余，解救我们的良方却依然还是饮食，真应了中国的这句古话民以食为天啊。肝脏是消化系统里的解毒过滤器，节日里，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发呼吸道感染。宁可少吃不要多吃宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病