...：助眠安神茶睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方：麦芽、百合、灵芝、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...部消失，也不妨碍正常地活动。这是怎么一回事呢？应该如何防治？ 中医认为，夜间腰背痛，多由素体阳气衰微、督脉空虚，或风、寒、湿邪侵入背部太阳经脉引起，痛时腰背部板滞酸困，有时可牵连到颈、肩等部位。这是...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...理、方法、手术的可靠性、各种安全措施及术后患者需要如何配合，建立自信心和战胜疾病的信心。鼓励患者说出不适的原因及严重程度，向患者说明填塞的重要性及暂时性、出现不适症状的原因及如何减轻不适感，从而使患者...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2010年第10卷第3期...定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春节如何养生?小编告诉你春节养生之道六妙招，希望对你有帮助。一、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...帮你解决发生在你日常护肤中出现的小问题。绝招1：⊙如何控油才正确我们发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有很多，例如空气中的尘埃、汽车尾气、劣质化妆品中间的一些铅汞重金属...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...其变换体位，减少因监护仪带来的不适感，并向病人讲明如何活动而不影响监护效果。3.2尊重病人的人格，加强与病人的沟通。人是生理、心理、社会、文化各层次的综合体，以病人为中心，满足其需要，解决其实际问题是我们...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；ICU护理人们对如何吃三餐有种说法，叫做：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但这还不够具体。新近对吃好三餐增智力有许多研究。早餐。人们早餐习惯吃稀饭、甜沫、油茶及面包。但实验发现，早餐吃糖和淀粉含量较多的食物，如稀...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢？要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。一、动静适宜秋季天高气爽，空气清新，坚持适当的体育运动...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活方名：百合安神汤 药物：生百合30～50g，炒枣仁30g，当归10g，夜交藤30g。 功效：养心安神。 主治：失眠症。 用法：水煎服，日1剂。 方解：失眠症的主要病机是心神不安，正如《景岳全书》所云：“盖寐本乎...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...中药制品，已悄然成了居家护发护肤、按摩美容的媒介。如何挑选适宜个性化的精油，发挥“以外养内”的作用，在此介绍一些常识，可供朋友们选购时作参考。大多数精油无法直接抹在皮肤上(除薰衣草油、茶树油外)，必须在...
健康健康生活；养生保健；保健常识